Dunkana diēta – piektā diena

Image

 

Ir piektās dienas vakars. Jūtos viegli, bet gribas visus kārumus, ko neesmu ēdusi visas šīs dienas. Tā ir ar tiem, kam garšo saldumi, bet ja gribas skaistu figūru, jāpaciešas… Visu kopā nevar dabūt.

Ēdienkartē šodien bija:

Brokastis: 3 sardīnes tomātu mērcē, 2 glāzes ūdens, balta kafija

Pusdienās: 3 ceptas olas bez eļļas, glāze ūdens

Launagā: krāsnī cepta vista bez ādas, glāze ūdens

Vakariņās: … patiesību sakot, vakarā īpašas izvēles ledusskapī nebija no olbaltumu produktiem, tapēc izdzēru zaļo tēju un ūdens glāzi.

Pašlaik ir deviņi vakarā un gribas kaut ko apēst. Domāju iztikšu ar gurķa gabaliņu. 

Ak, jā, no rīta sveroties, svēru 66 kilogramus, kas nozīmē, ka jau esmu nometusi 5 kg un organisms ir iekustināts un gatavs atbrīvoties arī no pārējiem liekajiem kg. Tas mani tikai priecē. Jā, gribu piebilst, ka dienas laikā svars mēdz mainīties – te kāpj uz augšu, te atkal nokrītas. Un tas ir dabiski, jo tiek dzerts ūdens un arī ēsts, un neapšaubāmi arī apmeklēta tualete.

Līdz rītam!

Advertisements

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s