Dunkana diēta – Pirmā diena
Šodienu uzsāku ar lielu ūdens glāzi un pastaigu, vedot bērnus uz bērnu dārzu un uz skolu. Šodienas ieplānotā ēdienkarte: Brokastis 9.00: 2 olas ar baltu kafiju Pusdienas 12.00: beztauku jogurts […]
Birku arhīvi: veselīgs uzturs
Dunkana diēta
Beidzot esmu apņēmusies tikt vaļā no liekajiem 20 kg, jo gribu šogad Ziemassvētkos un Jaunā gada svinībās izskatīties satriecoši. Internetā ilgi rakājos, līdz uzgāju šo diētu. Negribu bojāt savu veselību […]
lifeworkout 