Dunkana diēta – piektā diena
Ir piektās dienas vakars. Jūtos viegli, bet gribas visus kārumus, ko neesmu ēdusi visas šīs dienas. Tā ir ar tiem, kam garšo saldumi, bet ja gribas skaistu figūru, jāpaciešas… […]
Birku arhīvi: Dunkana diēta
Dunkana diēta – ceturtā diena
Vakardiena noslēdzās patīkami, jūtu ka ar katru dienu sajūtas ir vieglākas un arī ēst atļautos ēdienus un justies labi arī paliek vieglāk. Šorīt uzkāpjot uz svariem esmu vienkārši sajūsmā – […]
Dunkana diēta – trešā diena
Labrīt! Šodien nolēmu rakstīt ātrāk, jo šī nakts bija diezgan mokoša… Naktī svīdu un bija milzīgs bezspēks… Apēdu banānu no rīta un padzēros pienu, lai nenokristu no kājām, jo vājums […]
Dunkana diēta – otrā diena
Šorīt pamodos ar tik vieglu sajūtu, patīkami. Ūdens glāze, bērnu sagatavošana skolai, un ikrīta pastaiga. Pēc tam brokastis ar 2 olām, vēl vienu ūdens glāzi un baltu kafiju. Lieki teikt, […]
Dunkana diēta – Pirmā diena
Šodienu uzsāku ar lielu ūdens glāzi un pastaigu, vedot bērnus uz bērnu dārzu un uz skolu. Šodienas ieplānotā ēdienkarte: Brokastis 9.00: 2 olas ar baltu kafiju Pusdienas 12.00: beztauku jogurts […]
Dunkana diēta
Beidzot esmu apņēmusies tikt vaļā no liekajiem 20 kg, jo gribu šogad Ziemassvētkos un Jaunā gada svinībās izskatīties satriecoši. Internetā ilgi rakājos, līdz uzgāju šo diētu. Negribu bojāt savu veselību […]
lifeworkout 